10 жовтня відзначають Всесвітній день ментального здоров’я!

Ментальне здоров’я є важливою складовою благополуччя особистості, її здатності долати життєві труднощі, будувати стосунки, навчатися, працювати, мріяти й радіти, отримувати задоволення від життя.

В умовах сьогодення турбота про власне ментальне здоров’я набуває особливого значення.

Упродовж чотирьох зустрічей (21.09, 28.09, 01.10, 05.10) здобувачі першого (бакалаврського) рівня вищої освіти спеціальності «Психологія» брали участь у тренінгу «Перша психологічна допомога. Внутрішні та зовнішні опори», організованому психологинями Гуманітарної місії «Проліска» Дар’єю Писаренко та Наталією Левченко.

Під час тренінгу учасники:

обговорювали, що таке стрес і як він проявляється на різних рівнях;

підвищували обізнаність щодо першої психологічної допомоги;

поглиблювали розуміння навичок ефективної комунікації під час надання психологічної допомоги;

ознайомлювалися з принципами першої психологічної допомоги та алгоритмом її надання;

розглядали основні реакції на гострий стрес, його ознаки та способи надання допомоги в таких ситуаціях;

відпрацьовували набуті навички й алгоритми надання першої психологічної допомоги за допомогою рольових ігор.

Щиро дякуємо Гуманітарній місії «Проліска» за співпрацю та можливість відпрацювати навички, необхідні для майбутньої професійної діяльності!

 У Всесвітній день ментального здоров’я бажаємо кожному знаходити час для себе, дбати про власні ресурси та внутрішні опори! Нехай у нашому житті буде більше розуміння, гармонії, доброти, душевного тепла та віри у власні сили!