В Академії проходять заходи до Всесвітнього дня ментального здоров’я, який в цьому році припадає на 10 жовтня. Під час засідання науково-дослідної лабораторії «Діяльнісний підхід» було розглянуто тему «Використання тренінгу для підтримки ментального здоров’я особистості». Доктор філософії з психології Людмила Московець розкрила переваги використання даної форми роботи з підтримки психічного здоров’я; зазначила важливість безпечного і підтримуючого середовища, що є не супутньою умовою, а базовою необхідністю при використанні тренінгу. Учасників тренінгу було ознайомлено із аспектами, які доцільно брати до уваги тренеру при створенні безпечного та підтримуючого середовища. Акцентовано увагу, що тренер, як особа, що організовує роботу групи та несе відповідальність за її наслідки, має подбати про зниження впливу стресових факторів на особистість учасника та продумати дії оптимізації групової взаємодії.
Практичний інтенсив для членів науково-дослідної лабораторії провела здобувачка першого (бакалаврського) рівня вищої освіти спеціальності Психологія Юлія Огданська, під час якого складали асоціативний ланцюг до поняття «ментального здоров’я», використовувати тілесно-орієнтовану, малюнкову та музикотерапію. Учасники лабораторії створили своє «ментальне сердечко», занурилися у свої почуття та мали змогу познайомитися з новими дієвими техніками, які можна використовувати у майбутній професійній діяльності.
Завершилася зустріч обговоренням учасниками питання: як я попіклуюся сьогодні про своє ментальне здоров’я.
Турбота про себе – це не розкіш. Це обов’язок! Піклуймося про себе!