10 та 11 жовтня 2024 року здобувачі першого (бакалаврського) рівня вищої освіти за спеціальністю 053 Психологія та викладачі Обласного коледжу “Кременчуцька гуманітарно-технологічна академія імені А.С.Макаренка” Полтавської обласної ради взяли участь у онлайн-форумі до Всесвітнього дня психічного здоров’я “Психологічна допомога та самодопомога: прийоми, методи, техніки”. Учасники мали змогу зануритися у доступні та дієві методи самодопомоги для щоденного збереження ментального здоров’я; з’ясувати вплив соціальних зв’язків на психічне здоров’я; обговорити інструменти виживання в умовах примусової ізоляції; застосувати біосугестивну психотерапію; розібратися у особливостях панічних атак у дорослих та дітей та способів їх подолання самотужки, визначити переваги групової психотерапії як способу підтримки особистості у складні часи, розібратися: ПТСР – це запрограмована епігенетична смерть чи виживання нації; познайомитися як створити безпечний простір для постраждалих від насильства. Два насичені вечори супроводжувалися інсайтами, оволодінням новими техніками, наповненням ресурсами, усвідомленням важливості відновлення та збереження ментального здоров’я.
Дякуємо організаторам та спікерам Оксані Зінько, Олені Селівановій, Дмитру Янталецю, Володимиру Волошину, Тетяні Ярмолі, Альоні Максим’як, Макару Шейко, Катерині Мітченко за можливість долучитися до онлайн форуму.